Sober Tracker: Quit Alcohol

حول Sober Tracker: Quit Alcohol

يبدأ شهر أكتوبر الخالي من الكحول في الأول من أكتوبر: تتبّع 31 يومًا بدون كحول.

ابدأ رحلتك نحو حياة خالية من الكحول مع تطبيق Sober Tracker، تطبيق تتبّع الامتناع عن الكحول والإقلاع عنه، والذي يثق به أكثر من 50,000 شخص. تتبّع أيام امتناعك عن الكحول ومراحل تعافيك. احصل على الدافع الذي تحتاجه للتوقف عن شرب الكحول وعيش حياة صحية خالية من الكحول.

سواء كنت في اليوم الأول أو اليوم الألف من الامتناع عن الكحول، فإن Sober Tracker هو رفيقك الأمثل في رحلة التعافي من الإدمان: عداد أيام الامتناع، تتبّع الحالة المزاجية، إدارة الرغبة الشديدة، وأدوات تحفيزية - كل ذلك مصمم خصيصًا ليبقى آمنًا على جهازك.

🎯 تتبع أيامك الخالية من الكحول • تسجيل دخول يومي بنقرة واحدة لزيادة سلسلة أيامك الخالية من الكحول • عداد تلقائي للأيام الخالية من الكحول أو وضع تسجيل دخول يدوي • تقويم مرئي يعرض رحلتك الكاملة للإقلاع عن الشرب • يتم حفظ أطول سلسلة أيام خالية من الكحول دائمًا، حتى لا يمحو يوم سيء تقدمك • بيرة، نبيذ، أو مشروبات روحية - كل مشروب تتجنبه له نفس القيمة • عداد مفصل لأيامك الخالية من الكحول: ساعات، أيام، أسابيع، شهور، سنوات

✨ حافظ على حماسك في رحلة التعافي • اقتباسات تحفيزية يومية للتعافي من الإدمان والامتناع عن الكحول • أكثر من 30 شارة إنجاز قابلة للفتح عند تحقيق مراحل مهمة • احتفل بكل انتصار في رحلة التعافي من الكحول • رسم بياني لحديقة متنامية يوضح تقدمك في الحياة الخالية من الكحول • شارك إنجازاتك للمساءلة والتشجيع

📊 افهم تحولك نحو حياة خالية من الكحول • تتبع الحالة المزاجية مع تحليل الاتجاهات لفهم رحلة التعافي • دفتر يوميات خاص للتأمل في رحلتك للإقلاع عن الشرب • لوحة إحصائيات تعرض أيامك الخالية من الكحول رسوم بيانية ومؤشرات للتقدم • مراجعات أسبوعية لتتبع تقدمك نحو حياة خالية من الكحول • أداة لتتبع الرغبة الشديدة في الشرب، وتحديد محفزاتها وأنماطها

💰 الأموال الموفرة من الإقلاع عن الشرب • تتبع كل دولار توفره من نمط حياتك الخالي من الكحول • تفاصيل الإنفاق حسب الفئة • حدد أهدافًا مالية وراقب نمو مدخراتك • حاسبة استثمار توضح الفوائد طويلة الأجل

🆘 أدوات دعم الأزمات والتأقلم • 13 استراتيجية مثبتة للتعافي من الإدمان • مؤقت للتحكم في الرغبة الشديدة في شرب الكحول • سجل أي انتكاسة بصدق بدلًا من خسارة كل ما بنيته • جهات اتصال طوارئ سهلة الوصول للحصول على الدعم • سجل تاريخ الرغبة الشديدة في الشرب لفهم محفزاتها

🏥 جدول زمني للفوائد الصحية • جدول زمني للتعافي مدعوم علميًا، يتكون من 10 مراحل • تتبع التحسينات من 6 ساعات إلى أكثر من عام من الامتناع عن الشرب • شاهد كيف تختفي أعراض الانسحاب وآثار صداع الصباح نهائيًا • مراحل الشفاء المستندة إلى الأبحاث الطبية • تخيل تعافي جسمك من الكحول

🔒 تتبع خاص لرحلة التعافي • بيانات تعافيك محفوظة على جهازك • لا حاجة لإنشاء حساب — ابدأ بتتبع أيام تعافيك فورًا • لا تسجيل، لا تسجيل دخول • تحليلات مجهولة المصدر فقط — رحلة إقلاعك عن الشرب تبقى سرية

🎨 تصميم أنيق • 9 سمات رائعة مع الوضع الليلي • واجهة أنيقة ومريحة للعين • تصميم بسيط يركز على أهدافك

22 لغة، بما في ذلك الألمانية والإسبانية والفرنسية واليابانية والصينية • أدوات للشاشة الرئيسية لعرض سريع لأيام تعافيك

💎 ميزات مميزة افتح أدوات متقدمة للتعافي:

• عدد غير محدود من تدوينات اليوميات للتأمل في رحلة التعافي

• سجل كامل للتقويم

• تحليلات متقدمة للحالة المزاجية

• 5 سمات مميزة (غروب الشمس، الخزامى، منتصف الليل، شروق الشمس، الجمر)

• مراجعات أسبوعية لتقدمك في رحلة الامتناع عن الكحول

• معالم مخصصة • تجربة مجانية متاحة

سواء كنت تُقلع عن الكحول نهائيًا، أو في مرحلة ما سواء كنت تبحث عن استراحة من الإدمان أو تبني عادات صحية، فإن تطبيق Sober Tracker هو التطبيق الأمثل للتعافي من الإدمان والعيش بدون كحول.

ابدأ رحلتك نحو التعافي - يومًا بيوم. كل يوم بدون كحول مهم، وكل إنجاز يستحق الاحتفال.

شروط الاشتراك يتوفر الاشتراك المميز عبر الاشتراك الأسبوعي، أو الشهري، أو السنوي، أو الشراء مدى الحياة. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الفوترة. يمكنك إدارة أو إلغاء اشتراكاتك في أي وقت من إعدادات متجر Google Play.

شروط الاستخدام: https://sober-tracker.com/terms سياسة الخصوصية: https://sober-tracker.com/privacy الدعم: [email protected]

• ↗أكتوبر الخالي من الكحول: 31 يومًا بدون كحول. تتبع أيام الامتناع عن الكحول، والرغبة الشديدة في تناوله، والتقدم المحرز.