금주 트래커: 알코올 끊기 · 음주 기록

금주 트래커: 알코올 끊기 · 음주 기록 정보

Sober Tracker와 함께 술 없는 새로운 삶을 시작하세요. Android에서 가장 신뢰받는 금주 추적 및 절주 지원 앱으로, 매일 금주 일수를 기록하고, 회복 마일스톤을 하나씩 달성하며, 술을 끊고 더 건강한 무알코올 생활을 이어가기 위한 동기부여를 받을 수 있습니다.

금주 1일 차든 1,000일 차든 상관없습니다. Sober Tracker는 당신의 금주 여정을 함께하는 동반자입니다. 금주 일수 카운터, 기분 추적, 음주 욕구 관리, 동기부여 도구를 모두 갖추고 있으며, 모든 금주 데이터는 당신의 기기에 저장되어 프라이버시를 보호합니다.

🎯 금주 일수를 정확하게 추적하세요 • 하루 한 번 원터치 체크인으로 금주 연속 기록(스트릭)을 쌓아가세요 • 자동 금주 카운터 또는 수동 체크인 모드 중 원하는 방식을 선택할 수 있습니다 • 금주 여정 전체를 한눈에 확인할 수 있는 비주얼 캘린더 제공 • 최장 연속 금주 기록(베스트 스트릭)이 항상 저장되어 성취감을 느낄 수 있습니다 • 시간, 일, 주, 월, 년 단위까지 상세하게 표시되는 금주 일수 카운터 • 맥주, 와인, 소주 무엇이든 참아낸 한 잔은 모두 같은 가치를 지닙니다

✨ 회복 여정에서 동기부여를 잃지 마세요 • 금주 생활에 힘이 되는 매일의 동기부여 명언을 받아보세요 • 마일스톤을 달성할 때마다 해제되는 30개 이상의 성취 배지 • 술 없이 보낸 하루하루의 작은 승리도 모두 축하할 가치가 있습니다 • 성장하는 가든 시각화로 금주 생활이 얼마나 발전했는지 직접 확인하세요 • 성과를 공유하여 주변의 응원과 책임감을 함께 키워가세요

📊 무알코올 생활이 가져온 변화를 이해하세요 • 트렌드 분석이 포함된 기분 추적 기능으로 회복 과정의 인사이트를 얻으세요 • 금주 여정을 깊이 되돌아볼 수 있는 나만의 프라이빗 저널 • 금주 통계 차트와 다양한 진행 지표가 담긴 통계 대시보드 • 무알코올 생활 속에서의 성장과 변화를 추적하는 주간 리뷰 기능 • 음주 욕구가 언제, 왜 발생하는지 트리거와 패턴을 파악하는 욕구 추적기

💰 금주로 절약한 금액을 확인하세요 • 무알코올 생활 덕분에 절약된 금액을 항목별로 정확하게 추적할 수 있습니다 • 카테고리별 지출 분석으로 어디에 돈을 아꼈는지 한눈에 파악 • 재정 목표를 직접 설정하고 저축이 늘어나는 과정을 모니터링하세요 • 장기적인 경제적 이점을 보여주는 투자 수익 계산기로 미래를 설계하세요

🆘 위기 상황 지원 및 대응 도구 • 실제로 효과가 검증된 13가지 대처 전략을 제공합니다 • 음주 욕구가 밀려올 때 파도처럼 흘려보내는 욕구 서핑 타이머 • 도움이 필요할 때 긴급 연락처에 빠르게 접근할 수 있습니다 • 과거 욕구 기록을 분석하여 나만의 트리거를 깊이 이해하세요 • 재발도 솔직하게 기록하세요. 쌓아온 기록이 사라지지 않습니다

🌱 건강 회복 타임라인 • 10단계로 구성된 과학 기반의 체계적인 건강 회복 타임라인 • 금주 후 6시간부터 1년 이상까지 신체에 일어나는 놀라운 변화를 추적하세요 • 연구에 기반한 각 단계별 신체 회복 마일스톤 • 알코올에서 벗어난 후 몸이 어떻게 회복되는지 시각적으로 확인할 수 있습니다

🔒 철저한 개인정보 보호 • 모든 회복 데이터는 오직 당신의 기기에만 저장되며, 외부 서버로 전송되지 않습니다 • 계정 생성이 필요 없어 다운로드 즉시 금주 일수 추적을 시작할 수 있습니다 • 회원가입도, 로그인도 필요 없습니다 • 익명 통계만 수집되며, 당신의 금주 여정은 철저히 비공개로 보호됩니다

🎨 아름답고 직관적인 디자인 • 다크 모드를 포함한 9가지 세련된 테마로 취향에 맞게 꾸미세요 • 오래 사용해도 눈이 편안한 깔끔하고 세련된 인터페이스 • 불필요한 요소 없이 목표에 집중할 수 있는 미니멀 디자인 • 22개 언어 지원: 영어, 독일어, 스페인어, 프랑스어, 힌디어, 일본어, 한국어, 포르투갈어, 러시아어, 중국어, 번체 중국어, 태국어, 이탈리아어, 폴란드어, 터키어, 스웨덴어, 네덜란드어, 체코어, 노르웨이어, 베트남어, 덴마크어, 핀란드어 • 홈 화면 위젯을 통해 앱을 열지 않고도 금주 일수를 빠르게 확인

💎 프리미엄 기능 고급 금주 지원 도구를 잠금 해제하세요: • 회복 과정의 생각과 감정을 자유롭게 기록하는 무제한 저널 • 금주 여정의 전체 캘린더 기록을 자유롭게 열람 • 기분 변화의 패턴을 심층 분석하는 고급 기분 분석 기능 • 5가지 프리미엄 테마 (일몰, 라벤더, 미드나이트, 일출, 잔불) • 무알코올 생활의 진행 상황과 성장을 보여주는 주간 리뷰 인사이트 • 나만의 목표에 맞춘 맞춤형 마일스톤 설정 • 무료 체험 제공

완전한 금주를 목표로 하든, 잠시 쉬어가는 절주를 하든, 더 건강한 습관을 만들어가든, Sober Tracker는 무알코올 생활을 위한 최고의 금주 앱입니다.

금주를 향한 첫걸음을 내디뎌 보세요. 술 없이 보내는 하루하루가 소중하고, 모든 마일스톤은 축하받을 가치가 있습니다.

지금 Sober Tracker를 다운로드하고 오늘부터 금주 카운터를 시작하세요!

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• ↗금주 일수 기록, 술 없는 생활 추적. 건강 변화, 절약 금액, 기분 관리까지. 계정 불필요, 개인정보 보호 중심 앱.